大阪泉佐野のアダルトチルドレン専門心理カウンセラー 山本まお

あなたを苦しめているのは否定的な思い込み！？

申し遅れました。
自分の人生を幸せに生きる！大阪泉佐野のアダルトチルドレン専門心理カウンセラー 山本まおと申します。

あなたが今まで自分を変えようといろんなことを頑張ってきたのに変われなかったのは、自分を苦しめている本当の理由に気づいていないからなのです。

言い換えれば、「それは無理だ」とあなたも自覚してない思考が気づかないところで働いているからなんです。

もっと言うと、あなたを苦しめているのは否定的な思い込み（ルール）があるからなのです。

思い込みは人が生まれてから今まで経験したことによりできあがるものです。

特に子どもの頃は親の言動や家庭環境が影響します。

ただ親の言動がすべて正しいわけではありません。親だって間違うこともあるのですがその間違いに気づいていません。

思い込みは人それぞれ違います。あなたが今持っている思い込みは本当に正しくて必要なものですか？

---

多くの人はポジティブな人は素敵！ネガティブな人はダメみたいな評価をしますよね。

イライラしたり不安になる、落ち込むことは世間的には良く思われない。争いたくないからみんなに優しくしたら八方美人だと言われたりもする。
あといろんなことに積極的な人や自分の意見が言える人の方が上手に生きている感じがありますよね。

消極的な人や自分の意見が言えない人だっていろんな思いを秘めているのにわかってもらえない。目に見えることだけで評価されてダメというレッテルを貼られる。

このような考えがまかり通っている世の中はあなたにとってはしんどいですよね。

あなたは子どものころから親の不仲や離婚、親からの言動でネガティブな考え方になったり、いろんなことを考えながら行動したり、自分の意見が言えなくなったんですもんね。しかたないですよね。

---

今は苦しくて悩んでいると思います。

でも、つらすぎる経験をたくさんしてきた小さい頃のあなたが精いっぱい生き抜くため、自分を守るためにはたくさん考えたり、周りのことを観察したり、自分の意見・思いを抑え込む、自分のことよりも他人に気をかける、自分が悪いんだと考えることが必要だったんです。

まともに全部受け止めていたら耐えられなかったですから。いっぱい頑張ってきたんです。つらかったですね。頑張って生きていてくれてありがとう。

今のあなたも充分素敵ですが、自分を苦しめている原因に気づき、それを変えていくことでもっと生きやすくなったり、あなたの本来の魅力が際立つと思うんです。

ですから、私がアダルトチルドレンとして育ったことで抱えた生きづらさという苦しみから解放された方法であり、同じように否定的な思い込みに苦しんできた方をサポートし効果が出た方法、そんな効果的で素敵な方法で今度はあなたが自分を愛し、あなたの人生を幸せに生きるという結果を手に入れてほしいのです。