自分が悪いとすべて自分のせいにして責めてしまうあなたへ

おはようございます

山本まおです(^^)

今ある問題は本当に全部あなたのせい！？

・職場で上司に「仕事ができない」と怒られた

・親の機嫌が悪くて怒られた

・親にお前がいるから好きなことができないと言われた

 

あなたも経験ありますか？

 

怒られたり、ひどいことを言われると「仕事ができない私が悪いんだ。」「怒られる私悪いんだ。」「私のせいで親が我慢している。私が悪いんだ。」って思っていませんか？

 

きっと自分のせい、自分が悪いって思ってしまうでしょうね。

でもね、違うんですよ！

 

例えば、上司が「おまえは仕事ができない」と怒ったとします。この言葉だけでは自分が悪いと感じてしまうかもしれません。でも、上司はプライベートがうまくいっていないかもしれません。上司も他の人から怒られてイライラしていたのかもしれません。体調が悪かったのかもしれません。そういう上司側の要因が影響して、たまたまあなたが怒られた。そうだとしたら、これは上司の問題であって、あなたは悪くありません。

親の場合も一緒です。親の機嫌が悪いのは親の問題であって、あなたの問題ではないんです。

親があなたのせいで好きなことをできないと思ったとしても、その人生を選んだのは親であって、あなたに責任はありません。子どもがいても好きなことをやっている人はいますしね。親が自分の問題をあなたに責任転換しているだけ。

 

すべての問題を自分のせいだと受け取る必要はありません。

あなたはあなたの問題だけを受け取って対処すればいい。

他の人の問題まで受け取らなくていい。

すべて抱え込むのはやめましょう！

 

 

読んでいただきありがとうございました☆

 

 

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