大阪泉佐野のアダルトチルドレン専門心理カウンセラー 山本まお

こんにちは 山本まおです(^^) 完璧でないと意味がない？ あなたは失敗することありますか？ わたしはよく失敗します(;^ω^)   失敗した時にどう思いますか？ 以前の私は小さいことでも...

こんにちは 山本まおです(^^) 「私は嫌われる」と思ってしまう理由 あなたは職場の人と仲がいいですか？ 私は何人かで群れたり騒いだりするのが苦手で、うまく付き合えず、嫌われているんじゃないかと不安になることがよくあ...

こんにちは 山本まおです(^^) 人と比べて自分はできていないと落ち込んだり、不安になる あなたは職場の同僚と自分のことを比べて「自分はあの人よりできていない」と思ったことありますか？ 私はずっと思っていました。何回...

こんばんは 山本まおです(^^) 弱い自分はダメ！？ あなたは人と関わる時、本来の自分を偽っていませんか？ たとえば、ほんとは弱いのにしっかりした人を演じたり、甘えたいのに1人でも大丈夫な人を演じたり、クールに振る舞...

おはようございます 山本まおです(^^) 私がなにかしたんじゃないかと気にしてしまう 家族・恋人・友達・職場の人 あなたの周りの人が不機嫌なとき、あなたはどう思いますか？ 「私何かしたかな？」「私のせいかな？」...

おはようございます 山本まおです(^^) なんだか生きづらい 「なんだか毎日しんどいなぁ」と感じていませんか？ 私はずっと思っていました。 「なんで生きてるんだろう？」 「私の存在意義って？」 そん...

おはようございます 山本まおです(^^) 「完璧じゃないと嫌われる」って思いこんでいませんか？ 失敗するととてつもなく落ち込んだり、なかなか切り替えができないってことありませんか？ 私はずっとそうでした。 人か...

こんにちは 山本まおです(^^) うつになった話④ 休職期間を終え、仕事復帰した私。 毎日不安としんどさを感じながらもなんとか仕事に行っていました。 薬はずっと飲んでいましたが、正直なところ効果はわからず。 ...

こんにちは 山本まおです(^^) うつになった話③ 通院しながら仕事を続けて4か月ほど経った頃、不眠の症状が現れました。 寝付いても何回も目が覚めるというのが毎日続き、このままではダメだと思った私は休職することを決意...

こんにちは 山本まおです(^^) うつになった話② 精神科を受診、テストをしたり診察をした結果、診断されたのはうつ病でした。 先生からは「仕事休みますか？診断書書きますよ」と言われましたが、仕事を長期に休むということ...