大阪泉佐野のアダルトチルドレン専門心理カウンセラー 山本まお

こんにちは 山本まおです(^^) 親からの悲しい贈り物 あなたは「お姉ちゃんなんだから~」って言われたことありますか？   「お姉ちゃんだから我慢しなさい」 「お姉ちゃんだから貸してあげなさい」...

おはようございます 山本まおです(^^) 過去を振り返る あなたは生きづらさを感じていますか？   生きづらさを感じる理由はなんでしょう？     答えは過去にあ...

おはようございます 山本まおです(^^) 理由は過去にある あなたは自分のこと好きですか？ きっとこのブログを読んでくれている方の多くは「嫌い」と答えるでしょう。 私も以前はそうでしたから。  ...

こんにちは 山本まおです(^^) アダルトチルドレンの自己評価が低い理由 本来、人は皆 ・等しく価値がある ・愛される資格がある ・生きる権利がある ・自分を大切にする能力がある ・さまざまな...

こんにちは 山本まおです(^^) イライラ、不安、悲しい、怖い　抑え込まないとダメ？ ネガティブな感情は出しちゃいけない・持ってちゃいけないって思っていませんか？ でもね、感情を抑え込んでもなくなるわけではないのであ...

こんにちは 山本まおです(^^) 一生懸命生きてきたサイン 生きづらさを感じているあなた 自分のことを責めてしまっているかもしれません。 私もずっとそうでした。 でもね、あなたが今生きづらいのはあなたが生...

こんにちは 山本まおです(^^) 人が怖い 人は最初赤ちゃんの頃に親との間に信頼関係を結びます。 赤ちゃんは自分の欲求が満たされると愛されているのだと満足感と自尊心が芽生え、人を信用します。 成長とともに信頼関...

こんにちは 山本まおです(^^) 怒りの矛先 子どもや職場の人、友達に対してすぐ怒ってしまうことありませんか？   その怒りは本当にその相手に対するものでしょうか？   実は自分...

こんにちは 山本まおです(^^) 生きづらさを生む原因は○○ あなたは今生きづらいと感じていますか？ 私はずっと生きづらいと感じていました。 毎日しんどくて、どうして生きているんだろうと考えることもあり、たまら...

おはようございます 山本まおです(^^) 「なんだか毎日苦しいな。しんどいな。」と生きづらさを感じていませんか？ 私はずっとそう感じていました。 毎日苦しくて、「何のために生きているんだろう？」と思っていまし...