大阪泉佐野のアダルトチルドレン専門心理カウンセラー 山本まお

おはようございます 山本まおです(^^) うつの経過と葛藤 うつになっても、体は自由に動きます。 どこかが痛いとか吐き気があるとか、息が苦しいとかそんな症状もありません。 休職しているので仕事のストレスもありま...

おはようございます 山本まおです(^^) うつの治療中　休職・自宅療養 休職しはじめたときは仕事に行かなくていいので少しほっとしました。 ただ、仕事に行かないので時間がたくさんあります。 「うつには休むことが必...

こんばんは 山本まおです(^^) うつの治療中 食べられず痩せていくことに喜びながらも食べれないのはダメかもと思い、診察の時に先生に「吐き気がして食べられない」と伝えたところ薬が処方され吐き気はなくなり食事を食べられるよう...

おはようございます 山本まおです(^^) うつの治療 上司にうつと診断されたこと、通院のために休みをもらうことがあると話ました。 上司も昔うつになったことがあると話してくれました。 理解のある上司でよかったです...

こんにちは 山本まおです(^^) うつになった話 今日は私のお話をしようと思います。 私が毎日「しんどいな。生きづらいな。なんでこんなにしんどいのに生きていなきゃいけないんだろ・・・」と思っていた頃のお話です。 ...

おはようございます 山本まおです(^^) 関わる人が私にくれる言葉 カウンセリングを受けてくれた方・友人・職場の方が私にくれる共通の言葉 それは 「楽になった」 私と話すことでモヤモヤがなくなるそうです(...

おはようございます 山本まおです(^^) 自分のことが嫌いです。でも、好きになりたい。 「自分のことが嫌い」 私もずっとそうでした。 嫌いな自分を変えたくて、いろんな方法を試しました。 でも、変われなくて...

こんばんは 山本まおです(^^) 生きづらさはなくせる 生きづらさを抱えているあなたに朗報です！ その生きづらさ卒業できますよ！ 生きづらさはあなたのせいではありません！ まずは自分を責めるのはもうやめま...

こんにちは 山本まおです(^^) 生きづらさを軽減する方法 コロナで緊急事態宣言が出て自宅で過ごす時間が増え、なんとなく気分が落ち込んだり、不安になったり、ネガティブな思考になったり あなたもそうじゃありませんか？ ...

おはようございます 山本まおです(^^) 親を嫌いなのはいけないこと！？ 世間的には「親はあなたを産み育ててくれたのだから感謝しなさい」という風潮がありますよね。 だから、友達や知人、親戚などに親が嫌いと話すと「そん...