「私のせい？」と不安になってしまう仕事も家事も頑張っている30歳女性のあなたへ
2020.9.4
おはようございます
山本まおです(^^)
私がなにかしたんじゃないかと気にしてしまう
家族・恋人・友達・職場の人
あなたの周りの人が不機嫌なとき、あなたはどう思いますか？
「私何かしたかな？」「私のせいかな？」って思っていませんか？
昔の私は常にそうでした。
自分癒しをすることで今は「私のせい？」って思うことはほぼなくなりました。
人の機嫌が悪くなるのにはいろんな理由があって、そのすべてがあなたなわけないんですよね。
おなかが空いてたり、髪型が決まらなかったり、体調が悪かったり、仕事がうまくいかなかったり・・・
まぁいろんな理由があるわけです。
じゃあ、どうしてあなたは「私のせい？」って思うのでしょうか？
無意識にそう思っているから理由なんてわかりませんよね(;^ω^)
私も無意識にそう思ってましたから。
でもね、ちゃんと理由があるんですよ！
それはね、
子どもの頃に親から「あなたのせいで○○」と言われたり、「私のせいかな？」と思ってしまうようなことがあったから。
でも、ほんとはあなたのせいではないんです。
理不尽にあなたのせいにされただけ。理由がわからなくて自分のせいにして脳を納得させたかっただけ。
あなたは悪くない。あなたのせいではない。
もう自分を責めるのはやめませんか？
不安が強くてしんどいあなた
その不安の原因がわかり、もっと楽に生きられる方法があります！
変わりたいと思っているなら、今行動する時です！
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死ぬまでずっとしんどいまま生きるのも、これからの未来を楽に笑顔で生きるのもあなた次第ですよ！
読んでいただきありがとうございました(^^)
このブログを書いた人
自分の人生を幸せに生きる！
大阪泉佐野のアダルトチルドレン専門心理カウンセラー 山本まお
職場の人の言動や振る舞い、旦那が先のことを考えて行動してくれないことにイライラする／不安なことや失敗したときにネガティブな思考になり、負のループにはまる／他人の感情に振り回される。と真剣にお悩みの30歳アダルトチルドレンの女性のための、大阪泉佐野アダルトチルドレン専門心理カウンセリングで、3ヶ月後には、仕事や家庭でのイライラ、落ち込んだ時や不安な時に感じるネガティブな感情にはそう感じる理由があり、ダメなものとして抑え込まなくてもいいと思える。という状況を手に入れてください。
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