いつも我慢してしまうあなたへ
2021.1.7
おはようございます
山本まおです(^^)
つらい・しんどいが言えない
コロナが猛威をふるうなか、お仕事を頑張っている方
いつもお疲れ様です！
ただでさえ仕事はしんどいのに、コロナで息抜きする機会を失っている方も多いんじゃないかなと思います。
私もなかなか外出できず、モヤモヤする時もあります。
「コロナうつ」という言葉も出てくるほど、コロナは私たちの心にも大きな影響を与えています。
ところで、あなたは「しんどい」とか「つらい」とか言えてますか？
「みんなしんどいのにそんなこと言えないよ。」と思っているかもしれませんね。
私も昔はそう思っていました。
だからつらくてもしんどくても我慢していました。
でも、我慢はずっとはできません。
コップに水を注ぎ続けると水があふれるように、我慢もいつかは爆発します。
昔の私はその状態を繰り返していました。
あなたもそうじゃありませんか？
「つらい」「しんどい」は言ってもいいんです。
あの人の方がしんどいからとか頑張ってるからとか考えなくていい。
自分を守れるのは自分です！
気持ちを小出しにする方がストレスが心いっぱいにならずに生活できます。
心のガス抜きをこまめにしてくださいね☆
読んでいただきありがとうございました(^^)
このブログを書いた人
自分の人生を幸せに生きる！
大阪泉佐野のアダルトチルドレン専門心理カウンセラー 山本まお
職場の人の言動や振る舞い、旦那が先のことを考えて行動してくれないことにイライラする／不安なことや失敗したときにネガティブな思考になり、負のループにはまる／他人の感情に振り回される。と真剣にお悩みの30歳アダルトチルドレンの女性のための、大阪泉佐野アダルトチルドレン専門心理カウンセリングで、3ヶ月後には、仕事や家庭でのイライラ、落ち込んだ時や不安な時に感じるネガティブな感情にはそう感じる理由があり、ダメなものとして抑え込まなくてもいいと思える。という状況を手に入れてください。
詳しくはこちらHP予約限定 お試しカウンセリングのご案内
他人に振り回されることでお悩みの30歳アダルトチルドレンの女性へ
他人に振り回されることでお悩みの30歳アダルトチルドレンの女性が、なぜ、なんとなく生きづらいがフッとなくなり自分軸で生きられるようになったのか？
それはあなたを苦しめているのは否定的な思い込み（ルール）からの解放です。
AC専門心理カウンセリングで心の傷を癒し自分を好きになることができます。