もうがんばらなくていい 必要なのは自分をいたわること
2020.5.3
こんにちは
山本まおです(^^)
自分を愛してあげましょう
子どものころ心に傷を負ったあなた。
自分の心の問題を克服しようと頑張りすぎていませんか？
アダルトチルドレンの人は頑張り屋さんが多いんです。
努力できるのは素晴らしいことですが、心が傷ついている人は子どものころからつらい環境を生き抜くためにすでにたくさんのパワーを使っています。
ストレスに対抗するためにはたくさんのパワーが必要なんです。
子どものころからたくさんのパワーを消費しているので大人になった頃にはパワーがほとんど残っていないかもしれません。
でも、それに気づかずに頑張り続けてしまうと心身に影響が出てきます。
身体の傷は目に見えるので人がいたわってくれるかもしれませんが、心の傷は人には見えません。
だから、守ってあげられるのは自分だけなんです。
あなたがいたわってあげないとずっとしんどいままなんです。
可哀想ですよね？
だから、今までたくさん頑張ってきた自分を認め、自分を癒し愛してあげましょう。
読んでいただきありがとうございました(^^)
カテゴリー: アダルトチルドレン
このブログを書いた人
自分の人生を幸せに生きる！
大阪泉佐野のアダルトチルドレン専門心理カウンセラー 山本まお
職場の人の言動や振る舞い、旦那が先のことを考えて行動してくれないことにイライラする／不安なことや失敗したときにネガティブな思考になり、負のループにはまる／他人の感情に振り回される。と真剣にお悩みの30歳アダルトチルドレンの女性のための、大阪泉佐野アダルトチルドレン専門心理カウンセリングで、3ヶ月後には、仕事や家庭でのイライラ、落ち込んだ時や不安な時に感じるネガティブな感情にはそう感じる理由があり、ダメなものとして抑え込まなくてもいいと思える。という状況を手に入れてください。
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