不安でたまらないあなたへ
2020.12.17
おはようございます
山本まおです(^^)
すぐ不安になってしまう
あなたは今不安なことありますか？
私も元々不安になりやすいので今でも不安になることはあります。
そもそも不安にならない人はいないです。
どれだけポジティブな人でも、SNSでキラキラしているように見える人でも、成功していると言われる人でも不安になることはあります。
不安で押しつぶされる人とそうじゃない人の違いは不安になった時の対応です。
不安になった時、あなたはどうしていますか？
不安な気持ちを誰かに満たしてもらおうとしていませんか？
不安になる自分を責めていませんか？
信頼できる誰かを頼ることはもちろんいいことです(^^)
ただ、全部寄りかかってその人になんとかしてもらおうとするのはおすすめしません。
自分を責めることはもっと良くないです。
不安になるのにはちゃんと理由がありますから、自分の気持ちに耳を傾け、寄り添い味方になってあげてください(^^)
不安な気持ちをなくそうとしなくてもいいんですよ。
自分の気持ちに自分で寄り添う
読んでいただきありがとうございました☆
このブログを書いた人
自分の人生を幸せに生きる！
大阪泉佐野のアダルトチルドレン専門心理カウンセラー 山本まお
職場の人の言動や振る舞い、旦那が先のことを考えて行動してくれないことにイライラする／不安なことや失敗したときにネガティブな思考になり、負のループにはまる／他人の感情に振り回される。と真剣にお悩みの30歳アダルトチルドレンの女性のための、大阪泉佐野アダルトチルドレン専門心理カウンセリングで、3ヶ月後には、仕事や家庭でのイライラ、落ち込んだ時や不安な時に感じるネガティブな感情にはそう感じる理由があり、ダメなものとして抑え込まなくてもいいと思える。という状況を手に入れてください。
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