人に嫌われるのが怖いあなたへその原因は○○
2020.5.6
おはようございます。
山本まおです(^^)
ダメな自分は嫌われると思っていませんか？
友達や職場などの人間関係の悩みを抱える方は多いと思います。
私もずっと悩んでいました。
人間関係の悩みはいくつかありましたが、そのうちの1つが「嫌われるのが怖い」とか「自分は嫌われているんじゃないか」というものでした。
そう思い込むと誰かに「そんなことないよ」と言われても信じられませんでした。
私が「人に嫌われるのが怖い」という思いを持った原因は親との関係にありました。
原因は子どもの頃の親との関係
私の母はよく怒る人で、自分の気分で怒られることもありました。小さい頃は叩かれたり・蹴られたりすることもありました。それでも母のことが好きでした。
「私が悪いことをしたから怒られた。叩かれた。」そう思った子どもの私がどうしたか？
それは怒られないようにいい子でいることで自分を守り、かつ母に嫌われないようにしていました。
良い・悪いの基準が自分ではなく他人（親）の判断に委ねられる他人軸ができあがったわけです。
母との関係はこれで解決しましたが、成長するにつれ他の問題が現れました。友達・職場の人との人間関係です。
他人の判断で自分の価値を見出しているわけですから友達・職場の人の評価がとっても気になるわけです。
こういったら嫌われるんじゃないか？失敗したら嫌われるんじゃないか？そんなことばかり考えるのでうまくコミュニケーションが取れなかったり、行動できなくなるのです。
子どものころは対象が親だけだったのが、大人になれば数が増えてしまいストレスも増えます。
想像しただけでとってもしんどいですよね？
でもそれをあなたは無意識にやっているんです。
じゃあこのしんどさから抜け出すにはどうすればいいのか？
続きは次のブログで☆
読んでいただきありがとうございました(^^)
カテゴリー: アダルトチルドレン
このブログを書いた人
自分の人生を幸せに生きる！
大阪泉佐野のアダルトチルドレン専門心理カウンセラー 山本まお
職場の人の言動や振る舞い、旦那が先のことを考えて行動してくれないことにイライラする／不安なことや失敗したときにネガティブな思考になり、負のループにはまる／他人の感情に振り回される。と真剣にお悩みの30歳アダルトチルドレンの女性のための、大阪泉佐野アダルトチルドレン専門心理カウンセリングで、3ヶ月後には、仕事や家庭でのイライラ、落ち込んだ時や不安な時に感じるネガティブな感情にはそう感じる理由があり、ダメなものとして抑え込まなくてもいいと思える。という状況を手に入れてください。
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