人の顔色をうかがってしまうあなたへ自分の本来の魅力を知って自分のために時間を使おう
2020.5.16
こんばんは
山本まおです(^^)
場の空気を読んでしまう、人の顔色をうかがってしまう
自分の周りの人の顔色や場の空気って気になりますか？
私はすっごく気にしていました。
常に人の顔色をうかがい、場の空気を読んで過ごしていました。
もうね、とってもしんどかったですよ(;^ω^)
でも、子どものころから自分を守るためにそうしてきたのでそれが普通だと思っていました。
職場ではとっても重宝されましたが、自分への負担はとっても大きい。
でも、誰にでもできることではないし、空気を読めたり人の些細な変化にも気が付くので、そういう面では良い能力だと今は思ってます。
ただ、どれだけ良いものでも自分がしんどくなるのはいいことではないです。
なぜ、顔色をうかがったり場の空気を読んでしまうんでしょう？
それは人の評価（他人軸）で生きているから。
しんどさを軽減するには自分軸で生きることが大切！
じゃあ自分軸で生きるためにはどうすればいいでしょう？
自分軸で生きるためには自己評価を見直しましょう。
今まで低かった自分の評価を、本来の自分の魅力に気づき自分には価値があると認識するんです。
自己評価が高まれば他人の機嫌が悪くても、他人に何を言われても切り替えができるようになります。
他人の評価はどうであれ、自分には価値があると思えるから。
限られた人生です。人の機嫌をうかがったり、場の空気をよくすることに時間を使うより自分のしたいこと・好きなことに時間を使って楽しい毎日を過ごしましょう！
読んでいただきありがとうございました(^^)
カテゴリー: アダルトチルドレン
このブログを書いた人
自分の人生を幸せに生きる！
大阪泉佐野のアダルトチルドレン専門心理カウンセラー 山本まお
職場の人の言動や振る舞い、旦那が先のことを考えて行動してくれないことにイライラする／不安なことや失敗したときにネガティブな思考になり、負のループにはまる／他人の感情に振り回される。と真剣にお悩みの30歳アダルトチルドレンの女性のための、大阪泉佐野アダルトチルドレン専門心理カウンセリングで、3ヶ月後には、仕事や家庭でのイライラ、落ち込んだ時や不安な時に感じるネガティブな感情にはそう感じる理由があり、ダメなものとして抑え込まなくてもいいと思える。という状況を手に入れてください。
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