思い込みを変えれば人間関係がうまくいく
2020.4.12
こんにちは
大阪でカウンセリングをしています山本まおです(^^)
否定的な思い込みが生きづらさの原因
機能不全家族で育ったアダルトチルドレンは親からの言動からさまざまな思い込みをもっています。
そのなかでも
90%の人が「私には価値がない」
80%の人が「私は攻撃される」
70%の人が「私は見捨てられる」
という思い込みをもっているようです。
このような思い込みがあると人間関係、恋愛、仕事など人生のあらゆる場面で大きく影響します。
例えば、「私には価値がない」が思っている場合は自分の頑張りを認めることができず、体も心もボロボロになるまで頑張ってしまう。
「私は攻撃される」と思っている場合は相手の何気ない質問や提案も避難されたと思ってしまう。
「私は見捨てられる」と思っている場合はパートナーに愛されていることが信じられない。見捨てられそうな既婚者や遊び人を選んでしまう。
ほんの一例ですがこのようなことが起こります。
でも、思い込みって書き換えることができるんです！
否定的な思い込みをなくすことで生きづらさが解消できるんです！
ずっと人間関係の悩みや生きづらさを抱えて生きるか、思い込みを書き換えて素敵な毎日に変えていくか
あなたはどちらがいいですか？
見ていただきありがとうございました(^^)
カテゴリー: アダルトチルドレン
このブログを書いた人
自分の人生を幸せに生きる！
大阪泉佐野のアダルトチルドレン専門心理カウンセラー 山本まお
職場の人の言動や振る舞い、旦那が先のことを考えて行動してくれないことにイライラする／不安なことや失敗したときにネガティブな思考になり、負のループにはまる／他人の感情に振り回される。と真剣にお悩みの30歳アダルトチルドレンの女性のための、大阪泉佐野アダルトチルドレン専門心理カウンセリングで、3ヶ月後には、仕事や家庭でのイライラ、落ち込んだ時や不安な時に感じるネガティブな感情にはそう感じる理由があり、ダメなものとして抑え込まなくてもいいと思える。という状況を手に入れてください。
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