気を遣いすぎてしんどくなってしまうあなたへ
2020.11.29
こんにちは
山本まおです(^^)
気遣いが癖になっている
職場、恋人、友達、家族など自分の周りの人達に気を遣いすぎてしんどくなっていませんか？
私もずっとそうでした。今でも職場の食事会などで無意識に気を遣いすぎて疲れてしまうことがあります。
ところで、どうして気遣いが癖になってしまっているんでしょう？
元々の性格？生まれ持ったもの？
気遣いが癖になっているあなたは子どもの頃に気を遣わないと生きていけない状況だったのかもしれません。
・親に好かれるために親の機嫌をうかがっていた
・親に嫌われたくないから気を遣っていい子で生きてきた
・両親が不仲
・金銭的に厳しい家庭環境であった
・虐待された など
あなたも当てはまるものありますか？
子どもの頃から気を遣うことが癖になっているから、友達や職場の人、恋人にも気を遣ってしまいます。
子どもの頃は親にだけ気を遣えばよかったのですが、大人になれば気を遣う対象が増え、常に気を張っている状態になるので疲れ切ってしまいます。
人生は長いようであっという間です。
明日死んでしまうかもしれません。
誰でも70代、80代まで生きられるわけではありません。
私は4歳で亡くなった子、28歳で亡くなった女性、50歳で亡くなった女性も知っています。
一度きりの人生を人に気を遣って、疲れ果ててしまう人生にしたいですか？
自分の人生の主役は自分です！
どんな人生を歩むかを決めるのも自分
あなたはどんな人生を生きたいですか？
自分のために生きたいと思ったあなた
いつからでも変われます！
私があなたの人生を変えるお手伝いをします(^^)
読んでいただきありがとうございました☆
このブログを書いた人
自分の人生を幸せに生きる！
大阪泉佐野のアダルトチルドレン専門心理カウンセラー 山本まお
職場の人の言動や振る舞い、旦那が先のことを考えて行動してくれないことにイライラする／不安なことや失敗したときにネガティブな思考になり、負のループにはまる／他人の感情に振り回される。と真剣にお悩みの30歳アダルトチルドレンの女性のための、大阪泉佐野アダルトチルドレン専門心理カウンセリングで、3ヶ月後には、仕事や家庭でのイライラ、落ち込んだ時や不安な時に感じるネガティブな感情にはそう感じる理由があり、ダメなものとして抑え込まなくてもいいと思える。という状況を手に入れてください。
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