生きづらさは少しのきっかけと少しの勇気で解消できる
2020.5.30
こんにちは
山本まおです(^^)
私のおはなし
両親の離婚や母・母の再婚相手の言動などから自己評価が低くて人の顔色をうかがったり、場の空気を必要以上に読んでしまうようになった私。
人に嫌われるのが怖いからうまく話せない、初対面の人はかまえてしまう、失敗することが怖い、自分に自信がない、ネガティブ思考、不安が強い、甘えたいのに甘えられない、人に頼ることができずなんでも自分でなんとかしようとする。
高校生から31歳までずっとこんな感じでした。
20代は特にしんどかった。
なんのために生きてるんだろう。毎日しんどいな。毎日同じことの繰り返し。いいことない。
そんな風に毎日思ってました。
顔色も悪くて、表情も乏しくて、声にもハリがなかったんです。
どうにかして現状を変えたかった私はインスタで見ていた方のメントレに行くことに。人見知りの私にはとても勇気のいることでした。
でも今はあの時一歩踏み出してよかったと思っています。
メントレで学んだことを毎日コツコツ続けたら自分を認めることができました。
そして、もう一つ。アダルトチルドレンという言葉に出会ったこと。これも私の人生を変える大きなきっかけになりました。
ずっと自分を責めていたけれど、この言葉に出会って子どもの頃から自分がとっても頑張ってきたことに気づけたから。
今は生きづらさを感じることはないです。
それどころか運がよくなったり、素敵な出会いがたくさんあったり、人生がすごく変わりました。よく笑うようにもなったかな。
人が変わるには時間がかかるし、少しずつコツコツ続けることが必要です。
でも、人は変われる！
少しのきっかけと少しの勇気で素敵な未来が待っているんです。
たくさんの素敵な出会いに感謝。
読んでいただきありがとうございました(^^)
カテゴリー: アダルトチルドレン
このブログを書いた人
自分の人生を幸せに生きる！
大阪泉佐野のアダルトチルドレン専門心理カウンセラー 山本まお
職場の人の言動や振る舞い、旦那が先のことを考えて行動してくれないことにイライラする／不安なことや失敗したときにネガティブな思考になり、負のループにはまる／他人の感情に振り回される。と真剣にお悩みの30歳アダルトチルドレンの女性のための、大阪泉佐野アダルトチルドレン専門心理カウンセリングで、3ヶ月後には、仕事や家庭でのイライラ、落ち込んだ時や不安な時に感じるネガティブな感情にはそう感じる理由があり、ダメなものとして抑え込まなくてもいいと思える。という状況を手に入れてください。
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