「人を信用できない」あなたはアダルトチルドレンかも　原因を知って自分と上手に付き合おう

こんにちは

アダルトチルドレン専門のカウンセリングをしています山本まおです(^^)

親との関係が人間関係に影響します

「人が怖い」「人を信用できない」

こんなお悩みありませんか？

私は初対面の方と関わる時、「この人どんな人やろ？」と構えてしまっていました。

信用していい人か、自分に悪影響にならない人か、そういう思いが無意識にあったんだと思います。

子どもが生まれて成長していくなかで親との関わりから様々なことを学びます。

本来、親は子どものことを受け止めてくれ信頼できる存在ですが、機能不全家族で育った子どもは小さい時から親を信頼することができません。

親を信頼できないということは人を信頼できないと刷り込まれているようなものなのです。

信頼関係そのものを信じていないということです。

ただ、あなたが出会う人すべてが信頼できない人ではありません。

なかにはあなたに優しくしてくれたり、あなたを受け止めてくれる人がいます。

もしそういう人に出会ったら、少しずつでいいのでその人と関わる時間を増やしてみてください。

人より時間がかかるかもしれませんがあなたにも信頼関係は築けます。

人を信用できないのはあなたのせいではありません。自分を責めないでくださいね。

 

読んでいただきありがとうございました(^^)