「私のせい？」と不安になってしまう仕事も家事も頑張っている30歳女性のあなたへ

おはようございます

山本まおです(^^)

私がなにかしたんじゃないかと気にしてしまう

家族・恋人・友達・職場の人

あなたの周りの人が不機嫌なとき、あなたはどう思いますか？

「私何かしたかな？」「私のせいかな？」って思っていませんか？

昔の私は常にそうでした。

 

自分癒しをすることで今は「私のせい？」って思うことはほぼなくなりました。

人の機嫌が悪くなるのにはいろんな理由があって、そのすべてがあなたなわけないんですよね。

おなかが空いてたり、髪型が決まらなかったり、体調が悪かったり、仕事がうまくいかなかったり・・・

まぁいろんな理由があるわけです。

 

じゃあ、どうしてあなたは「私のせい？」って思うのでしょうか？

無意識にそう思っているから理由なんてわかりませんよね(;^ω^)

私も無意識にそう思ってましたから。

でもね、ちゃんと理由があるんですよ！

それはね、

子どもの頃に親から「あなたのせいで○○」と言われたり、「私のせいかな？」と思ってしまうようなことがあったから。

でも、ほんとはあなたのせいではないんです。

理不尽にあなたのせいにされただけ。理由がわからなくて自分のせいにして脳を納得させたかっただけ。

 

あなたは悪くない。あなたのせいではない。

 

もう自分を責めるのはやめませんか？

 

不安が強くてしんどいあなた

その不安の原因がわかり、もっと楽に生きられる方法があります！

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死ぬまでずっとしんどいまま生きるのも、これからの未来を楽に笑顔で生きるのもあなた次第ですよ！

 

 

読んでいただきありがとうございました(^^)