いつも我慢してしまうあなたへ

おはようございます

山本まおです(^^)

つらい・しんどいが言えない

コロナが猛威をふるうなか、お仕事を頑張っている方

いつもお疲れ様です！

ただでさえ仕事はしんどいのに、コロナで息抜きする機会を失っている方も多いんじゃないかなと思います。

私もなかなか外出できず、モヤモヤする時もあります。

「コロナうつ」という言葉も出てくるほど、コロナは私たちの心にも大きな影響を与えています。

 

ところで、あなたは「しんどい」とか「つらい」とか言えてますか？

「みんなしんどいのにそんなこと言えないよ。」と思っているかもしれませんね。

私も昔はそう思っていました。

だからつらくてもしんどくても我慢していました。

でも、我慢はずっとはできません。

コップに水を注ぎ続けると水があふれるように、我慢もいつかは爆発します。

昔の私はその状態を繰り返していました。

あなたもそうじゃありませんか？

 

「つらい」「しんどい」は言ってもいいんです。

あの人の方がしんどいからとか頑張ってるからとか考えなくていい。

自分を守れるのは自分です！

気持ちを小出しにする方がストレスが心いっぱいにならずに生活できます。

心のガス抜きをこまめにしてくださいね☆

 

 

 

読んでいただきありがとうございました(^^)