いらない思い込みを捨てて素敵な毎日を送ろう

こんにちは

大阪でカウンセリングをしています山本まおです(^^)

思い込みが自分を苦しめている

芸人のぺこぱさんを知っていますか？

最近人気でテレビにもよく出ています。

ぺこぱさんはボケに対してツッコミを入れず肯定するという新しいスタイルのネタをされています。

このスタイルがとても素敵で私たちにも使えるなと思ったんです。

私たちは親から学んだことや今までの経験で「○○はしたらダメ」とか「○○しなきゃいけない」とかいろんな思い込みを持っているんですね。

人それぞれ持っている思い込みは違って、それのせいで揉めたり・喧嘩になったりすることもあります。

アダルトチルドレンの人は自分を苦しめる思い込みを多く持っていて、そのせいでとても生きづらいんだろうなと感じます。

生きづらさを感じるにはあなたのせいではなくて育ってきた環境のせいなので自分を責めないでくださいね。

生きづらさを解消するためにはいらない思い込みを捨てる必要があります。

ぺこぱさんのように物事を「○○でなければいけない」ではなく「○○でもいい」と思えるようになってほしいです。

 

読んでいただきありがとうございました(^^)