その生きづらさはあなたのせい？

こんにちは

山本まおです(^^)

生きづらさを生む原因は○○

あなたは今生きづらいと感じていますか？

私はずっと生きづらいと感じていました。

毎日しんどくて、どうして生きているんだろうと考えることもあり、たまらなかったです。

 

今感じている生きづらさの原因ってなんだと思いますか？

性格？生まれ持ったもの？

 

あなたが生きづらさを感じる原因は

子どもの頃から今まであなたが親から受け取ったネガティブな要素

 

この要素があなたの考え方や感情・行動に影響を与えています。

 

例えば、

ダメな子と言われ続ければ自分をダメだと思うし

ブスだと言われ続ければ自分をブスだと思うし

太っていると言われ続ければ自分を太っていると思うし

神経質だと言われれば自分のことを神経質だと思う

 

そうやってネガティブな思いこみが作り上げられるのです。

 

この思いこみは正しいとは限りません。

親でも間違いはあるのです。

でも、子どもは親の言うことは正しいと思ってしまう。

 

生きづらいのはあなたのせいではありません。

 

読んでいただきありがとうございました(^^)