なんだか生きづらいと感じているあなたへ 生きづらさの原因は○○
2020.7.4
こんにちは
山本まおです(^^)
生きづらさを解消するヒント
あなたはなんだかしんどい、苦しいと感じていませんか？
そのしんどさ・苦しさの理由ってなんだと思いますか？
私もずっと「なんだかしんどいな。苦しいな。」と思って毎日過ごしていました。
いろいろ自分なりにしんどさの理由を探してこの状況を変えようとしましたが、しんどさをなくすことはできませんでした。
そんな私が自分の生きづらさを解消した方法があります！
その方法とは・・・
思い込みを変える！
人は小さい頃から親の言動や育ってきた環境によって知らぬ間に自分のなかでルール（思い込み）を作っています。
例えば、成績がいいと親がほめてくれたからもっと勉強を頑張らなきゃ！とか、親の言うこと聞いたり・親の機嫌を取っていたら怒られないからいい子で振る舞おうとしたり、お姉ちゃんだからしっかりしなくちゃとか、親が他の兄弟ばかり可愛がっていると自分は愛されない子と思い込んだり・・・
子どもの頃はその思い込みが自分を救ってきたので必要なものだったのですが、今生きづらさを感じているなら思い込みが自分を苦しめているってことです！
「○○でなければいけない」
「○○しなければいけない」
「○○じゃないとダメ！」
こんないらない思い込みをもっと生きやすい思い込みに書き換え、もっと楽に生きましょう！
読んでいただきありがとうございました(^^)
このブログを書いた人
自分の人生を幸せに生きる！
大阪泉佐野のアダルトチルドレン専門心理カウンセラー 山本まお
職場の人の言動や振る舞い、旦那が先のことを考えて行動してくれないことにイライラする／不安なことや失敗したときにネガティブな思考になり、負のループにはまる／他人の感情に振り回される。と真剣にお悩みの30歳アダルトチルドレンの女性のための、大阪泉佐野アダルトチルドレン専門心理カウンセリングで、3ヶ月後には、仕事や家庭でのイライラ、落ち込んだ時や不安な時に感じるネガティブな感情にはそう感じる理由があり、ダメなものとして抑え込まなくてもいいと思える。という状況を手に入れてください。
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他人に振り回されることでお悩みの30歳アダルトチルドレンの女性へ
他人に振り回されることでお悩みの30歳アダルトチルドレンの女性が、なぜ、なんとなく生きづらいがフッとなくなり自分軸で生きられるようになったのか？
それはあなたを苦しめているのは否定的な思い込み（ルール）からの解放です。
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