もう我慢はやめて！自分のために生きよう
2020.7.11
こんにちは
山本まおです(^^)
自分が我慢をすれば丸く収まると思っている
仕事で理不尽なことがあった時、彼氏・旦那の言動で嫌な思いをした時、自分が我慢をすればいい。それで丸く収まると思っていませんか？
私もかつてはそう思っていました。
雰囲気を壊すのが怖かったし、自分の意見を言うことも怖かったから。
でも、我慢し続けると不満が溜まりいつか爆発してしまうんですよね。
我慢しすぎて耐えきれなくなると仕事を休んだり、上司に泣きながら訴えたりしていました(;^ω^)
自分はいつも我慢してる。なんで私ばかり。もっと察してよ。
自分は周りに気を遣ったり空気を読んだり人の顔色を窺ったりする分、同じことを他人にも求めてしまっていたんです。
でも、誰でも気遣いや空気を読むことができるわけではないので察してほしいはとても難しいことなんです。
きっとできない人の方が多い。
だから自分のことは自分が守る！自分が幸せにする！ことが大事！
他人に期待すると自分の求めているものをしてもらえないとイライラしたり、不満が溜まります。
これでは悪循環。
嫌なこと、不満はきちんと伝えて我慢しない
伝えることはダメなことじゃありません。
伝え方は大切ですけどね。
読んでいただきありがとうございました(^^)
このブログを書いた人
自分の人生を幸せに生きる！
大阪泉佐野のアダルトチルドレン専門心理カウンセラー 山本まお
職場の人の言動や振る舞い、旦那が先のことを考えて行動してくれないことにイライラする／不安なことや失敗したときにネガティブな思考になり、負のループにはまる／他人の感情に振り回される。と真剣にお悩みの30歳アダルトチルドレンの女性のための、大阪泉佐野アダルトチルドレン専門心理カウンセリングで、3ヶ月後には、仕事や家庭でのイライラ、落ち込んだ時や不安な時に感じるネガティブな感情にはそう感じる理由があり、ダメなものとして抑え込まなくてもいいと思える。という状況を手に入れてください。
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