イライラしてしまう自分がイヤなあなたへ

おはようございます

山本まおです(^^)

イライラするのは○○のサイン

わけもわからずイライラすることありますよね？

普段は許せることが許せなかったり

 

それは疲れがたまっているサインです！

あなたがたくさん我慢をしてきた証拠です。

 

そんなときは自分のことを労わってあげましょう(^^)

 

・ゆっくり休む

・ご褒美を上げる

・ねぎらいの言葉をかける

 

友達やk族にするように自分も労わってあげてくださいね☆

 

 

 

読んでいただきありがとうございました(^^)