不安がいっぱいでしんどい30歳女性のあなたへ不安を解消するヒント

こんにちは

山本まおです(^^)

不安でいっぱい、何もかもが不安な理由

あなたは今不安ですか？

 

どんなことが不安ですか？

 

私も以前は不安がいっぱいで頭のなかは不安な妄想だらけでした。

 

ところでこんなに不安が強い理由ってなんでしょうね？

性格？生まれ持ったもの？

 

正解はあなたの過去にあるかもしれません。

子どもの頃、両親が不仲で家にいても安心できなかった。親から虐待されていていつ暴力を振るわれるかといつも不安だった。親の機嫌をうかがって生きてきた。親に愛されたいのに認めてもらえなかった。

こういう経験をしてきた人は常に周りの空気を読んだり、親の顔色をうかがったりしながら生きてきたので他人の評価がとても気になります。また、自己の存在価値や生きていていいのかすら確信が持てず、未来に希望がないので常に絶望的不安のなかで暮らしているのです。

 

不安が強い理由は子どもの頃に育ってきた環境

 

読んでいただきありがとうございました(^^)