不安が強いあなたへ原因に気づき不安を軽減すれば楽に生きられる
2020.5.9
こんにちは
山本まおです(^^)
いろんなことが不安でたまらない
あなたは今、不安なことありますか？
恋愛のこと？仕事のこと？お金のこと？健康のこと？
不安って考えれば考えるほど増えていって、最終的に行動できなくなりませんか？
私はずっとそうでした。
友達には「石橋を叩きすぎて自分で渡れなくしている」と言われました(;^ω^)
仕事ではこの方法でよかったかな？とか、失敗していないかな？と不安になり、恋愛では彼が浮気しているんじゃないか？と不安になり、お金に関しては無くなると怖いので貯金が趣味みたいでした。
不安の内容はそれぞれ違いますが、不安の原因はすべて同じです。
では、原因はなんでしょう？
それは、
子どもの頃の家庭環境や親との関係です。
子どもの頃に安心して過ごせる環境ではなかった、親からの言動によって心に傷を負ったために不安を強く感じるようになったのです。
不安を軽減させるためには自分の過去を振り返り、自分を癒していくことが必要です。
不安がなくなり笑顔で過ごせる毎日を手に入れませんか？
読んでいただきありがとうございました(^^)
カテゴリー: アダルトチルドレン
このブログを書いた人
自分の人生を幸せに生きる！
大阪泉佐野のアダルトチルドレン専門心理カウンセラー 山本まお
職場の人の言動や振る舞い、旦那が先のことを考えて行動してくれないことにイライラする／不安なことや失敗したときにネガティブな思考になり、負のループにはまる／他人の感情に振り回される。と真剣にお悩みの30歳アダルトチルドレンの女性のための、大阪泉佐野アダルトチルドレン専門心理カウンセリングで、3ヶ月後には、仕事や家庭でのイライラ、落ち込んだ時や不安な時に感じるネガティブな感情にはそう感じる理由があり、ダメなものとして抑え込まなくてもいいと思える。という状況を手に入れてください。
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