人に嫌われるのが怖いあなたへその原因は○○

おはようございます。

山本まおです(^^)

ダメな自分は嫌われると思っていませんか？

友達や職場などの人間関係の悩みを抱える方は多いと思います。

私もずっと悩んでいました。

人間関係の悩みはいくつかありましたが、そのうちの1つが「嫌われるのが怖い」とか「自分は嫌われているんじゃないか」というものでした。

そう思い込むと誰かに「そんなことないよ」と言われても信じられませんでした。

私が「人に嫌われるのが怖い」という思いを持った原因は親との関係にありました。

原因は子どもの頃の親との関係

私の母はよく怒る人で、自分の気分で怒られることもありました。小さい頃は叩かれたり・蹴られたりすることもありました。それでも母のことが好きでした。

「私が悪いことをしたから怒られた。叩かれた。」そう思った子どもの私がどうしたか？

それは怒られないようにいい子でいることで自分を守り、かつ母に嫌われないようにしていました。

良い・悪いの基準が自分ではなく他人（親）の判断に委ねられる他人軸ができあがったわけです。

母との関係はこれで解決しましたが、成長するにつれ他の問題が現れました。友達・職場の人との人間関係です。

他人の判断で自分の価値を見出しているわけですから友達・職場の人の評価がとっても気になるわけです。

こういったら嫌われるんじゃないか？失敗したら嫌われるんじゃないか？そんなことばかり考えるのでうまくコミュニケーションが取れなかったり、行動できなくなるのです。

子どものころは対象が親だけだったのが、大人になれば数が増えてしまいストレスも増えます。

想像しただけでとってもしんどいですよね？

でもそれをあなたは無意識にやっているんです。

じゃあこのしんどさから抜け出すにはどうすればいいのか？

続きは次のブログで☆

 

読んでいただきありがとうございました(^^)