変わらなくてももっと楽に生きられる方法
2020.6.25
おはようございます
山本まおです(^^)
生きづらい、もっと楽に生きたいあなたに必要な○○
あなたは自分を変えたいと思っていますか？
生きづらくて毎日苦しかった当時の私はずっと変わりたいと思ってました。
前は楽しかったことも楽しく感じられなかったり、人と会うのが億劫だったり、食事がおいしくなかったり、いろんなことに疲れていたんでしょうね。
変わりたいと思っていろんな方法を試しましたがなかなかうまくいきませんでした。
そんな私がよく笑うようになったり、食事をおいしいと感じるようになったり、生きづらいと思わなくなり楽に生きられるようになった方法。
それは・・・
自分のダメな部分も受け入れる。
生きづらかった時の私はものすごく完璧主義でした。
自分のダメな部分は変えなくてはいけないと思い込んでいました。
素敵な人は悪いところなんてないんだろうなと勝手なイメージをもっていたから。
でも、それは間違いでした。
自分の弱いところ・ダメなところも含めて自分のことを好きだと思える人が本当に素敵な人。
弱い部分もダメな部分も受け入れてあげることが大切。
立派に見せようとするから無理が出てくる。
無理をするからしんどくなる。
もっと自分に優しくなってもいい。
読んでいただきありがとうございました(^^)
このブログを書いた人
自分の人生を幸せに生きる！
大阪泉佐野のアダルトチルドレン専門心理カウンセラー 山本まお
職場の人の言動や振る舞い、旦那が先のことを考えて行動してくれないことにイライラする／不安なことや失敗したときにネガティブな思考になり、負のループにはまる／他人の感情に振り回される。と真剣にお悩みの30歳アダルトチルドレンの女性のための、大阪泉佐野アダルトチルドレン専門心理カウンセリングで、3ヶ月後には、仕事や家庭でのイライラ、落ち込んだ時や不安な時に感じるネガティブな感情にはそう感じる理由があり、ダメなものとして抑え込まなくてもいいと思える。という状況を手に入れてください。
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