変わりたいあなたへ変わりたいなら絶対に守ってほしいこと

おはようございます

山本まおです(^^)

今のままじゃイヤ。自分を変えたい！

あなたは自分のこと好きですか？

私は自分のことが嫌いで、ずっと変わりたいと思っていました。

では、もう1つ質問しますね。

あなたは自分を変えたいと思っていますか？

変わりたいと思っているあなたは自分を変えるためにどんなことをしていますか？

ポジティブに振るまう？怒らないようにする？イライラしないようにする？生活をガラッと変えてみる？習い事をしてみる？ダイエット？

人は何かを変えようとするとき、急に大きなことをしようとしがちです。

大きなことって続かないことが多いんです。

例えば痩せたいから急に食べる量を半分にするとか、腹筋を100回するとか・・・

この場合すぐ挫折してしまいそうですよね。

なにかを変えたいとき、一番大切なのは続けることです！

なので、はじめは継続できそうな小さなことから取り組むのがいいです。

私が変わるために最初にしたことは「1日のいいことを3個書く」「自分のことを3個ほめる」です。

今も毎日続けています(^^)

あなたも小さなことからはじめてみませんか？

 

読んでいただきありがとうございました(^^)