毎日の生きづらさが軽くなる方法
2021.1.23
こんにちは
山本まおです(^^)
生きづらさを軽減する方法
コロナで緊急事態宣言が出て自宅で過ごす時間が増え、なんとなく気分が落ち込んだり、不安になったり、ネガティブな思考になったり
あなたもそうじゃありませんか？
ただでさえ生きづらいのにそこにコロナのストレスがかかり余計に苦しくなっているかもしれませんね。
私も外出できないのはとてもつらいです。
冬の気候とお日様の出ている時間が少なくなることも気分の落ち込みを助長させています(;^ω^)
今日は生きづらさを抱えながら毎日頑張っているあなたにお話しさせていただきますね(^^)
では、ここであなたに質問です。
あなたはどうして生きづらさを抱えていると思いますか？
難しい質問だったかもしれませんね。
生きづらさはね、あなたが持っている否定的な思い込みが影響しています！
否定的な思い込みはなぜできるかというと、あなたの過去が関係しています。
生まれてから大人になるまで
なので、生きづらさを軽減するためにはあなたが過去と向き合うことが必要！
1人ではなかなか難しいかもしれません。
見たくないこと、無意識に蓋をしてきたことが出てくるかもしれませんから。
できれば専門家と一緒に行うことをおすすめします！
あなたの生きづらさを軽くするお手伝いを私にさせてくれませんか？
ずっと生きづらさを抱えたまま生きるのも、今より楽に幸せに生きるのもあなた次第です。
あなたの人生はあなたが主役☆
あなたが人生のストーリーを選べます(^^)
読んでいただきありがとうございました！
このブログを書いた人
自分の人生を幸せに生きる！
大阪泉佐野のアダルトチルドレン専門心理カウンセラー 山本まお
職場の人の言動や振る舞い、旦那が先のことを考えて行動してくれないことにイライラする／不安なことや失敗したときにネガティブな思考になり、負のループにはまる／他人の感情に振り回される。と真剣にお悩みの30歳アダルトチルドレンの女性のための、大阪泉佐野アダルトチルドレン専門心理カウンセリングで、3ヶ月後には、仕事や家庭でのイライラ、落ち込んだ時や不安な時に感じるネガティブな感情にはそう感じる理由があり、ダメなものとして抑え込まなくてもいいと思える。という状況を手に入れてください。
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