生きづらいと感じているアラサー女性へ　生きづらさの原因は親との関係かもしれません

こんにちは

アダルトチルドレン専門カウンセリングをしています山本まおです(^^)

なんだか生きづらい

原因はわからないけどなんだか生きづらい

毎日なんだかつらくてたまらない

こんなお悩みを抱えていませんか？

私は10年ほど悩んでいました。特に20後半からはその悩みは大きくなりました。

そんな私がある本をきっかけにアダルトチルドレンのことを知りました。

アダルトチルドレンは子どものころに親に言われたこと・されたこと、両親の不仲などによって傷つき、大人になった今も生きづらさを抱えている人のことを言います。

私は親に受け止めてもらえない、脅される、外見を悪く言われる、独裁者のような発言、親の不仲・離婚などが影響していました。

親との関係から否定的な思い込み（ルール）を持ってしまっていたのです。

今まで理由がわからずなんだか生きづらいと感じていたことが生きづらさの原因がわかり、自分が悪いわけじゃなかったんだと気づけたことでとても気持ちが楽になりました。

生きづらさの原因と知ると知らないでは大きな違いです。

原因がわかれば今の状況を変えることができます。

なんだか生きづらいと悩んでいるあなたも自分の生きづらさの原因を知って楽になりませんか？

 

読んでいただきありがとうございました(^^)