生きづらさを感じているあなたへ自分を大切にすれば生きづらさは解消される

こんばんは

山本まおです(^^)

優先すべきは他人ではなく自分

子どもの頃につらい体験をしたアダルトチルドレンは判断基準が自分の中にありません。

ずっと親の顔色をうかがったり、空気を読んだり、親にどう思われるかを基準に生きてきたからです。

つらい環境を生き延びるためにはそうするしかなかったんです。

ただ、大人になった今も他人を優先していると生きづらさを感じるようになります。

生きづらさを解消するためには、自分の生きづらさの原因に気づき、回復することが必要です。

気づくってとても重要なんです！

気づかないと自分を変えることができないから。

生きづらさの原因に気づき、回復のチャンスをつかんだあなたにしてほしいことがあります。

それは、

優先順位を変えること！

今まで人のこと、相手の気持ち、周りのことばかり優先してきたと思います。

でも、これからは自分の気持ち・自分のしたいこと・自分の都合を優先してください。

今まで頑張ってきた自分を大切にしてあげてくださいね☆

 

読んでいただきありがとうございました(^^)