生きづらさを感じているあなたへ自分を責めるのをやめて自分癒しをはじめよう
2020.5.3
こんにちは
山本まおです(^^)
その生きづらさはあなたのせいではありません
イライラしたり、すぐに落ち込んだり、コミュニケーションが苦手、人間関係が難しい、恋愛の悩み・・・なんだかうまくいかなくて生きづらい
そう感じていませんか？
私もずっとそうでした。
生きづらいけどどうしてなのかわからず、結局自分が悪いんだと思っていました。
でもね、ほんとは違うんです。
生きづらさにはそれを生むパターンがあって、そのパターンは子どものころの家庭環境や親との関係などから作られているんです。
アダルトチルドレンは子どもの頃の家庭環境が原因で大人になった今も生きづらさを抱えている人のことですが、アダルトチルドレンはサバイバーとも言われます。
サバイバーとは生き残った人・生き抜いた人という意味で、心に傷を負いながらも生き抜いてきた人を称賛する言葉です。
もう自分を責めるのはやめて、つらい環境のなかで必死に生き抜いてきた自分をほめてあげませんか？
あなたは充分頑張ってきたんです。
なにも恥じることはありません。
これからは自分を大切にする時間です。
人はいつからでも変わることができます。
気づいた今が行動するときですよ(^^)
読んでいただきありがとうございました☆
カテゴリー: アダルトチルドレン
このブログを書いた人
自分の人生を幸せに生きる！
大阪泉佐野のアダルトチルドレン専門心理カウンセラー 山本まお
職場の人の言動や振る舞い、旦那が先のことを考えて行動してくれないことにイライラする／不安なことや失敗したときにネガティブな思考になり、負のループにはまる／他人の感情に振り回される。と真剣にお悩みの30歳アダルトチルドレンの女性のための、大阪泉佐野アダルトチルドレン専門心理カウンセリングで、3ヶ月後には、仕事や家庭でのイライラ、落ち込んだ時や不安な時に感じるネガティブな感情にはそう感じる理由があり、ダメなものとして抑え込まなくてもいいと思える。という状況を手に入れてください。
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