生きづらさを感じているあなたへ自分を責めるのをやめて自分癒しをはじめよう

こんにちは

山本まおです(^^)

その生きづらさはあなたのせいではありません

イライラしたり、すぐに落ち込んだり、コミュニケーションが苦手、人間関係が難しい、恋愛の悩み・・・なんだかうまくいかなくて生きづらい

そう感じていませんか？

私もずっとそうでした。

生きづらいけどどうしてなのかわからず、結局自分が悪いんだと思っていました。

でもね、ほんとは違うんです。

生きづらさにはそれを生むパターンがあって、そのパターンは子どものころの家庭環境や親との関係などから作られているんです。

アダルトチルドレンは子どもの頃の家庭環境が原因で大人になった今も生きづらさを抱えている人のことですが、アダルトチルドレンはサバイバーとも言われます。

サバイバーとは生き残った人・生き抜いた人という意味で、心に傷を負いながらも生き抜いてきた人を称賛する言葉です。

もう自分を責めるのはやめて、つらい環境のなかで必死に生き抜いてきた自分をほめてあげませんか？

あなたは充分頑張ってきたんです。

なにも恥じることはありません。

これからは自分を大切にする時間です。

人はいつからでも変わることができます。

気づいた今が行動するときですよ(^^)

 

読んでいただきありがとうございました☆