生きづらさを抱えるあなたへ うつとの闘い
2021.2.11
おはようございます
山本まおです(^^)
精神科通院を続けてみたが・・・
推しができてしんどい毎日に少し希望の光が見えた私
精神科通院も継続中。
先生と話をして薬を出してもらって
不眠は無くなったし、ごはんも食べられるようになったけど
精神面はあまり変化なし
波があるのでいい時もあれば不安定な時もある
不安定な時はやっぱりまだダメだと落ち込む
その繰り返し
はじめて精神科に通いはじめてから1年半ほど通院していましたが、「薬飲んでも変わらないじゃん！」と思った私は通院をやめてしまいました(笑)
変わらないなら意味ないやって思っちゃったんです。
ネットとかでは急に薬をやめちゃダメとか書いてるけど、
通院をやめて薬も飲まなくなっても私は特に変化はありませんでした。
推しの力かもしれません(笑)
熱中できるものがあるってすごい！
推しの現場がある時期は目標があるからつらくてもしんどくても頑張れました。
ただ、現場のない時期は大変！
心は不安定になります。
でも、推しがいるから生きてこられたのは事実
依存症っぽくなりましたがね(笑)
続きはまたブログで☆
読んでいただきありがとうございました(^^)
このブログを書いた人
自分の人生を幸せに生きる！
大阪泉佐野のアダルトチルドレン専門心理カウンセラー 山本まお
職場の人の言動や振る舞い、旦那が先のことを考えて行動してくれないことにイライラする／不安なことや失敗したときにネガティブな思考になり、負のループにはまる／他人の感情に振り回される。と真剣にお悩みの30歳アダルトチルドレンの女性のための、大阪泉佐野アダルトチルドレン専門心理カウンセリングで、3ヶ月後には、仕事や家庭でのイライラ、落ち込んだ時や不安な時に感じるネガティブな感情にはそう感じる理由があり、ダメなものとして抑え込まなくてもいいと思える。という状況を手に入れてください。
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