生きづらさを生む○○

こんにちは

山本まおです(^^)

生きづらさを感じる理由

なんだか生きづらいと思っているあなた。

なぜ生きづらさを感じると思いますか？

以前の私もずっと生きづらさの理由がわからなかったんです。

だから間違った方法で自分を変えようとしていました。

そんな私が生きづらさを解消できた方法はなんだと思いますか？

自分の性格を変える？

仏のように穏やかな人になる？

ポジティブに振る舞う？

 

私が生きづらさを解消した方法は

 

完璧主義をやめて

注目するところを自分の良いところに変えて

自分を責めるのをやめた

 

生きづらさの理由は

完璧でなければ嫌われる

○○でなければいけない

○○しちゃダメ

という自分を縛っている思い込み

 

自分を苦しめるものはいらないもの

だから、自分を苦しめる思い込みはポイっ！とすててしまえばいいんです。

 

今あなたがしんどいならそれはあなたのカラダがちゃんとサインを出してくれています。

今が人生を変えるチャンス！

 

読んでいただきありがとうございました(^^)