真面目すぎるあなたへ
2020.7.14
こんにちは
山本まおです(^^)
「○○しなければ」が自分を苦しめる
今苦しんでいるあなた。
周りから真面目だと言われませんか？
真面目すぎる人ほど自分で自分を苦しめてしまいがちです。
それが
「○○しなければならない」
「○○じゃないとダメ！」という思い込み（ルール）
育ってきた環境・親からの言動で無意識にできあがった思い込みです。
でも今苦しんでいるなら、あなたにはこの思い込みいらないものかも。
「○○でなければならない」「○○じゃないとダメ！」を手放しても案外平気。
むしろ楽に生きられます。
ずっと苦しみながら生きるのも、いらないものを手放して楽に生きるのもあなた次第。
「○○でなければならない」「○○じゃないとダメ！」
ずっと思い込み（ルール）に苦しみながら過ごしますか？
読んでいただきありがとうございました(^^)
このブログを書いた人
自分の人生を幸せに生きる！
大阪泉佐野のアダルトチルドレン専門心理カウンセラー 山本まお
職場の人の言動や振る舞い、旦那が先のことを考えて行動してくれないことにイライラする／不安なことや失敗したときにネガティブな思考になり、負のループにはまる／他人の感情に振り回される。と真剣にお悩みの30歳アダルトチルドレンの女性のための、大阪泉佐野アダルトチルドレン専門心理カウンセリングで、3ヶ月後には、仕事や家庭でのイライラ、落ち込んだ時や不安な時に感じるネガティブな感情にはそう感じる理由があり、ダメなものとして抑え込まなくてもいいと思える。という状況を手に入れてください。
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