私が変われたヒミツ

こんにちは

山本まおです(^^)

変わるために重要なのは○○

ずっと不安でいろんなことが怖くて、ネガティブで自信がなくて、生きづらさを感じていた私。

変わろうといろんなことを試しました。

でも、それは全部自分じゃない誰かになろうとする方法ばかりでした。

だから全部うまくいきませんでした。

そんな私が出会ったのがアダルトチルドレンという言葉でした。

アダルトチルドレンについて勉強していくことで自分を責めることも、誰かになろうとすることもやめました。

私の不安が強いのもネガティブなのも自分に自信がないのも生きづらいのも全部私が悪いんじゃなかったと気づいたとき、私の心はとても楽になりました。

だから、自分を責めてしまっていたり、自分のことが嫌いと思っているあなたにも気づいてほしい。

気づかないと変われません。

気づくところから自分癒しが始まるのです。

 

変わるために重要なのは気づくこと

 

読んでいただきありがとうございました