職場の同僚から同僚への悪口が怖い　それは否定的な思い込みのせい

こんばんは

大阪でカウンセリングをしています山本まおです(^^)

誰かが悪口を言われていると怖い

以前の私は職場のスタッフが他のスタッフに影で悪く言われていたり、批判されているのを聞くと自分も自分がいないところで言われてるんじゃないかと怖くてしかたありませんでした。

「私も言われてるかも」と何回も思っているといつの間にか「自分もきっと言われてる」と思い込み、いくら上司が「山本さんのことをなにか言ってるのは聞いたことないよ」と言われても信用できませんでした。

実際に自分で悪口を聞いたわけでもなく、他の人からも「○○さんがこう言ってたよ」と言われたわけでもなく、本人に確かめたわけでもないのに、私はそう思い込んでいました。

私がこういう風に思ってしまう原因は自己評価が低いこと、自分は人より劣っているという思い込みでした。

否定的な思い込みがあると本来のあなたの素敵な部分が自分からは見えなくなります。

否定的な思い込みを作ったのは子どものころのつらい体験（トラウマ）であり、あなたが悪いのではありません。

思い込みはいつからでも書き換えることができます(^^)

楽しい思い込みに書き換えて楽しい毎日を送りませんか？

 

読んでいただきありがとうございました(^^)