親との関係って人に話しにくい　話せる場所を作りましょう

こんにちは

大阪でカウンセリングをしています山本まおです。

親のこと悪く言うのは許されない？

家庭での問題ってなかなか人には話しづらいし、隠さないといけないものって思っていませんか？

もし友達や親戚に話したとしても「親のことを悪く言うのはよくないよ」と言われるかもしれません。

そう言われると「親を悪く思う自分がいけない」と自分を責めてしまいます。

でも自分を責める必要はありません。

あなたは悪くないですから。

実際に体験した人にしかわからないんです。

自分の感情・考え・感覚を麻痺させてしまっているアダルトチルドレンは親との関係を語れるようになることがとても大切です。

人の評価を気にせず、「私」を主語にして語ることで自分がここにいることを肯定していくのです。

話ができる場所をみつけて自分癒しをはじめましょう☆

 

読んでいただきありがとうございました(^^)