頑張りすぎているあなたへ もう頑張るのはやめて楽に生きよう

おはようございます

アダルトチルドレン専門カウンセラーの山本まおです(^^)

もっと頑張らなきゃ！と思ってませんか？

なんだか毎日つらくて生きづらい

そんなお悩みありませんか？

生きづらさの原因はあなたが育ってきた家庭環境にあるかもしれません。

子どもの頃に親から言われた言葉や暴力、無視された、受け入れてもらえなかった、両親の不仲や離婚などにより心が傷ついた経験がある方は大人になった今も生きづらさを感じている場合が多いです。

これは育ってきた過程で否定的な思い込みを持ってしまったためです。

あなたは今まで自分の性格が原因で生きづらいとか、自分が悪いんだと思っていたかもしれません。

でも、そうではないんです。

あなたのせいではなく、小さかったあなたが必死に耐え抜いて生きてきた結果持ってしまったものなんです。

だから、もう頑張って自分の性格を変えようとか自分を責めなくていいんですよ(^^)

あなたに変えてほしいのは否定的な思い込みです。

自分を変えようと必死に頑張るのではなく、否定的な思い込みを楽に生きるための楽しい思い込みに変えていきませんか？

 

読んでいただきありがとうございました☆