生きづらいあなたにアダルトチルドレンを知ってほしい

大阪で心理カウンセラーをしています山本です(^^)

 

アダルトチルドレンという言葉を聞いたことのない方はまだまだ多いです。

私は多くの方にアダルトチルドレンを知ってほしいと思っています。

この言葉を知ってほしいのは自分の生きづらさを人のせいにしたり、誰かを責めるためではありません。

 

アダルトチルドレンを知ってほしい理由は今の苦しみから抜け出すため、生きづらさを卒業して幸せに生きるためです。

 

今の自分を理解し、受けとめる。

そして自分を癒す。

頑張ってきた自分をほめる。

自分を大切にしてほしいです。

 

ただ、どんな感情もあなたのものですから持ってはいけない感情はありません。

親を許せなくてもいいです。

親と和解しなくてもいいです。

 

自分との和解をしてください(^^)

 

 

読んでいただきありがとうございました(^^)