生きづらさ・人付き合いの悩みを抱えるあなたへ
2020.1.20
生きづらさや悩みを抱えながら生活するのはとてもつらいことです。
私も生きづらさや人間関係の悩みが尽きず、頭や心がパンクしそうになったことが多々あります。
生きづらさの原因は否定的な思い込みであり、これはさまざまなトラブルをおこします。
「私は価値がない」という思い込みをもちながら仕事をすると、今の自分ではダメ！と必死に努力します。どれだけ頑張っても自分を認めることができず、心身ともにボロボロになるまで頑張る。倒れるまで休むことができなくなります。
「私は見捨てられる」と思い込みがある人が恋愛・結婚すると、パートナーに大切にされていても不安で信用できない。相手を試すような行為をする。嫉妬や束縛が止められない、関係が安定してくると壊してしまう。見捨てられる確率が高そうな既婚者や遊び人を選ぶことがあります。
「私は攻撃される」という思い込みがあると、人間関係で私は責められるという前提で人と関わるので、何気ない質問や提案も非難されたと受け取ります。
否定的な思い込みが人間関係、恋愛、仕事に与える影響はとても大きいです。
思い込みは変えることができます。
ポジティブな思い込みに変えませか？
読んでいただきありがとうございました(^^)
カテゴリー: アダルトチルドレン
このブログを書いた人
自分の人生を幸せに生きる！
大阪泉佐野のアダルトチルドレン専門心理カウンセラー 山本まお
職場の人の言動や振る舞い、旦那が先のことを考えて行動してくれないことにイライラする／不安なことや失敗したときにネガティブな思考になり、負のループにはまる／他人の感情に振り回される。と真剣にお悩みの30歳アダルトチルドレンの女性のための、大阪泉佐野アダルトチルドレン専門心理カウンセリングで、3ヶ月後には、仕事や家庭でのイライラ、落ち込んだ時や不安な時に感じるネガティブな感情にはそう感じる理由があり、ダメなものとして抑え込まなくてもいいと思える。という状況を手に入れてください。
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