私たちが何もできずに圧倒されるような全ての体験。恐怖とショックを感じる体験のほとんど=トラウマ
トラウマを持っているのは特別なことではありません。どの家庭でも子どもを脅威にさらしてしまうことがあるからです。
実はストレス体験やトラウマを持って育っている人がほとんどなのです。
ストレス体験、トラウマの影響度は人それぞれ違います。過去のできごとの大小は関係ありません。自分がどう感じているか?自分にどう影響しているかが大切です。
これからの人生をどう生きたいのかは自分で決められます!
自分の人生を変えたいあなたは、まず「気づく」ことからはじめましょう(^^)