大阪泉佐野のアダルトチルドレン専門心理カウンセラー 山本まお

こんにちは 山本まおです(^^) 親の言葉は暴力 親からの言葉で傷ついた経験ありますか？   私はあります。   親にとっては何気ない言葉やただの八つ当たりでも子どもにとってはと...

おはようございます 山本まおです(^^) 小さなことの積み重ねで自己肯定感が高まる 自己肯定感という言葉を聞いたことありますか？   自己肯定感は 自分が自分であることに満足し、価値ある存在とし...

おはようございます 山本まおです(^^) 母にしてほしかったこと 前のブログ記事で母のことについて書きました。 今回は私のなかに満たされず残っているもの、大人になっても存在しているものについてお話します。 &n...

おはようございます 山本まおです(^^) 母のこと② 母が帰ってこなかった理由は男性と会っていたから。 知らぬ間に不倫をしていたのです。 反省期間を設けるため2か月ほど母は別で暮らすことになりました。 反...

おはようございます 山本まおです(^^) 母のこと 私の母は20歳で結婚し21歳で私を産みました。 結婚したのははやく家を出たかったからだとある日叔母さんが教えてくれました。 三姉妹の長女として生まれ、両親から...

  こんにちは 山本まおです(^^) 人のために頑張ってきたあなたへ 家族のために空気を読んだり、顔色をうかがったり、兄弟の面倒をみたり、家事をしたり、親の役割をしてきたり 小さい頃からたくさん人のた...

こんにちは 山本まおです(^^) なりたい自分を設定しよう あなたは幸せになりたいですか？ きっと返事は「はい」でしょう。 私もそうです。   じゃあ、あなたが幸せになるためにあったらいい...

こんにちは 山本まおです(^^) 不安でいっぱい、何もかもが不安な理由 あなたは今不安ですか？   どんなことが不安ですか？   私も以前は不安がいっぱいで頭のなかは不安な妄想だ...

こんにちは 山本まおです(^^) 完璧主義で苦しい 完璧主義の特徴は ①自意識過剰で他人の評価が常に気になる ②責任感が強く妥協できない ③理想が高い ④失敗することが怖い ⑤自己愛が強い ...

こんにちは 山本まおです(^^) 生きづらさを解消するための○○ あなたは過去を振り返ったことありますか？ 生きづらさを解消するためにはつらいかもしれませんが過去を振り返ることが重要です！ 親からされたこと、言...