大阪泉佐野のアダルトチルドレン専門心理カウンセラー 山本まお

こんにちは 山本まおです(^^) 自分のこと好きじゃない あなたは自分のこと好きですか？ 私はずっと自分のことが嫌いでした。 不器用だし、人見知りだし、コミュニケーション下手だし、ネガティブだし・・・ 自...

こんにちは 山本まおです(^^) 生きづらいと感じることはとても重要なことなんです あなたは今生きづらさを感じていますか？ なんだか生きづらいけどなぜ生きづらいのかわからないと思って居ませんか？ 私はずっとそう...

こんばんは 山本まおです(^^) 心の中の子どもを癒す あなたは自分が子どもの頃の写真を見ることありますか？ わたしは最近ふと子どもの頃の写真を見てみました。 小学校低学年までの写真だったのですが、5歳～小学校...

こんにちは 山本まおです(^^) 自分には良いところなんてないと思っていませんか？ あなたは自分のことをほめたことありますか？ 「自分には価値がない」「自分は捨てられる」など否定的な思い込みを持っているアダルトチルド...

こんにちは 山本まおです(^^) すべき思考になっていませんか？ あなたには「○○しなきゃ！」というルールありますか？ 例えば、「道は譲らなければならない」とか「人に親切にしなければいけない」とか、「仕事は真面目にし...

こんにちは 山本まおです(^^) いろんなことが不安でたまらない あなたは今、不安なことありますか？ 恋愛のこと？仕事のこと？お金のこと？健康のこと？ 不安って考えれば考えるほど増えていって、最終的に行動できな...

こんにちは 山本まおです(^^) 人の評価に振り回されないために 前回のブログで人に嫌われるのが怖いと思う原因をお伝えしました。 今回は苦しい現状を変えるためにはどうすればいいのか？をお話します。 人に嫌われる...

おはようございます。 山本まおです(^^) ダメな自分は嫌われると思っていませんか？ 友達や職場などの人間関係の悩みを抱える方は多いと思います。 私もずっと悩んでいました。 人間関係の悩みはいくつかありましたが...

こんにちは 山本まおです(^^) イライラ・怒り・悲しい・不安・・・ためずに出しましょう 相手に何かをされて嫌だったとき、ちゃんと相手にそのことを伝えていますか？ 自分の中にため込んでいませんか？ 私はずっと自...

  こんにちは 山本まおです(^^) 自分を愛してあげましょう 子どものころ心に傷を負ったあなた。 自分の心の問題を克服しようと頑張りすぎていませんか？ アダルトチルドレンの人は頑張り屋さんが多...