いつも不安で仕方ないあなたへ
2020.11.28
こんにちは
山本まおです(^^)
仕事も恋愛も人間関係も全部不安
・ちゃんとできているか不安
・怒られるんじゃないかと不安
・失敗しないかと不安
・嫌われるんじゃないかと不安
・浮気されるんじゃないかと不安
・離れているんじゃないかと不安
・結婚できないんじゃないかと不安
・陰で悪口を言われているんじゃないかと不安
・仲間外れにされるんじゃないかと不安
あなたも当てはまるものありますか？
自分を否定していたころの私は全部当てはまっていました。
不安の妄想がどんどん広がって、どんどんドツボにはまっていって、不安に押しつぶされそうでした。
私はずっと不安が強いのは自分の性格で生まれ持ったものだと思っていました。
でもね、違ったんです！
私の不安が強いのは
親との関係・子どもの頃の家庭環境が原因でした。
あなたがいつも不安で仕方ないのも親との関係・家庭環境が原因かもしれません。
自分の過去と向き合って、自分を責めることをやめた私は不安になる内容・不安になる回数は以前よりだいぶ減りました。
もちろん今でも不安になることはあります。
不安になったとしても、以前のように妄想を膨らませてどん底に落ちることはなく、思考を変換させたり、どうすれば不安を軽減できる方法を考えることができるようになりました。
あなたはいつも不安で仕方ない毎日を死ぬまで続けるか、
1年後不安になることが減り、不安とうまく付き合って笑顔で自分のしたいことをたくさんできる毎日を送るか、
あなたはどちらの未来を選びますか？
読んでいただきありがとうございました☆
このブログを書いた人
自分の人生を幸せに生きる！
大阪泉佐野のアダルトチルドレン専門心理カウンセラー 山本まお
職場の人の言動や振る舞い、旦那が先のことを考えて行動してくれないことにイライラする／不安なことや失敗したときにネガティブな思考になり、負のループにはまる／他人の感情に振り回される。と真剣にお悩みの30歳アダルトチルドレンの女性のための、大阪泉佐野アダルトチルドレン専門心理カウンセリングで、3ヶ月後には、仕事や家庭でのイライラ、落ち込んだ時や不安な時に感じるネガティブな感情にはそう感じる理由があり、ダメなものとして抑え込まなくてもいいと思える。という状況を手に入れてください。
詳しくはこちらHP予約限定 お試しカウンセリングのご案内
他人に振り回されることでお悩みの30歳アダルトチルドレンの女性へ
他人に振り回されることでお悩みの30歳アダルトチルドレンの女性が、なぜ、なんとなく生きづらいがフッとなくなり自分軸で生きられるようになったのか？
それはあなたを苦しめているのは否定的な思い込み（ルール）からの解放です。
AC専門心理カウンセリングで心の傷を癒し自分を好きになることができます。