生きづらさを感じているあなたが笑顔で毎日を送れるようになる○○
2020.6.1
こんばんは
山本まおです(^^)
変わりたいなら頑張らない
生きづらさを感じている人は自分を変えなきゃ！って思う人が多いんですが、あなたはどうですか？
私もずっと自分を変えるためにいろんなことを頑張ってみたんですが、うまくいきませんでした。
努力が足りないんじゃないかと自分なりにいっぱい頑張ってみたんですけどね。
今となってはあの方法は間違っていたんだなと感じます。
自分のことが嫌いで変わりたかった私が自分を好きになって笑顔で過ごせるようになった方法
それは・・・
どんな自分にもOK！を出すこと
不器用なところも、ネガティブなところも、イライラしてしまうところも、すぐ不安になるところも、すぐ泣いてしまうところも全部変えようとするのではなく、それも含めて自分だと受け入れてあげることが大切です。
完璧じゃなくても嫌われません。
むしろダメな部分があるから人間っぽいし、そういうところも愛してくれる人が必ずいます。
いっぱい頑張ってきたあなた。これからは自分を大切にしてほしい。
読んでいただきありがとうございました(^^)
このブログを書いた人
自分の人生を幸せに生きる！
大阪泉佐野のアダルトチルドレン専門心理カウンセラー 山本まお
職場の人の言動や振る舞い、旦那が先のことを考えて行動してくれないことにイライラする／不安なことや失敗したときにネガティブな思考になり、負のループにはまる／他人の感情に振り回される。と真剣にお悩みの30歳アダルトチルドレンの女性のための、大阪泉佐野アダルトチルドレン専門心理カウンセリングで、3ヶ月後には、仕事や家庭でのイライラ、落ち込んだ時や不安な時に感じるネガティブな感情にはそう感じる理由があり、ダメなものとして抑え込まなくてもいいと思える。という状況を手に入れてください。
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