私うつになりました①
2020.8.30
こんにちは
山本まおです(^^)
うつになった話
23歳の時、うつ病になりました。
元々不安になりやすく、自分に自信もなく、精神的に不安定になったり、秋の夕方になると空虚感を感じていました。
21歳で結婚し、良い妻にならなければと看護師の仕事と家事・旦那の家族との付き合い・冠婚葬祭と必死にこなしました。
良き妻になろうと必死な私と結婚というものがわからない夫。
自分の思いを理解してほしい私は夫に対して不満を募らせていました。
22歳の時引っ越しを期に転職。違う病院で働き始めました。
そこには人のあら捜しをする40歳の看護師が働いていました。
どのスタッフにもそのような対応をしていたので職場では嫌われていました。（みんな大人なのでうまく付き合っていたようです。）
私は23歳と若く、言われたことをそのまま受け取ったり、注意されることが怖かったので、その人と一緒に仕事をすることがストレスになっていきました。
仕事に行きたくなくなったり、体は重く、不安感が強く常にネガティブでなにもやる気が起きなくなり、仕事を休むことが増えていきました。
ネットで自分の状態を調べるとうつの文字が・・・
このままではいけないと、ある日意を決して精神科を受診しました。
続きは次のブログで
読んでいただきありがとうございました(^^)
このブログを書いた人
自分の人生を幸せに生きる！
大阪泉佐野のアダルトチルドレン専門心理カウンセラー 山本まお
職場の人の言動や振る舞い、旦那が先のことを考えて行動してくれないことにイライラする／不安なことや失敗したときにネガティブな思考になり、負のループにはまる／他人の感情に振り回される。と真剣にお悩みの30歳アダルトチルドレンの女性のための、大阪泉佐野アダルトチルドレン専門心理カウンセリングで、3ヶ月後には、仕事や家庭でのイライラ、落ち込んだ時や不安な時に感じるネガティブな感情にはそう感じる理由があり、ダメなものとして抑え込まなくてもいいと思える。という状況を手に入れてください。
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