生きづらさを抱えるあなたへ

大阪で心理カウンセラーをしています山本です(^^)

 

 

あなたは生きづらさを抱えていませんか？

 

自分らしさがわからない

いつも周りに合わせてばかりで人といると疲れる

人の批判が怖い

自分の意見が言えない

焦りや不安がある

自分には価値がない　　　　　　　　　　　　　　　　など

 

生きづらさを抱えているのには理由があります。

 

それは、これまでの人生で身につけた「思い込み」に振り回されているから。

 

今持っている否定的な思い込みは過去のつらい経験の中で身に着けたものです。

 

今持っている「思い込み」を否定的なものから楽しく生きられる思い込みに書きかえることで生きづらさを減らすことができます。

 

 

 

自分を癒し、「私には価値がある」「私は素晴らしい」という思い込みに書き換えませんか？(^^)