大阪泉佐野のアダルトチルドレン専門心理カウンセラー 山本まお

おはようございます 山本まおです(^^) 「完璧じゃないと嫌われる」って思いこんでいませんか？ 失敗するととてつもなく落ち込んだり、なかなか切り替えができないってことありませんか？ 私はずっとそうでした。 人か...

こんにちは 山本まおです(^^) うつになった話④ 休職期間を終え、仕事復帰した私。 毎日不安としんどさを感じながらもなんとか仕事に行っていました。 薬はずっと飲んでいましたが、正直なところ効果はわからず。 ...

こんにちは 山本まおです(^^) うつになった話③ 通院しながら仕事を続けて4か月ほど経った頃、不眠の症状が現れました。 寝付いても何回も目が覚めるというのが毎日続き、このままではダメだと思った私は休職することを決意...

こんにちは 山本まおです(^^) うつになった話② 精神科を受診、テストをしたり診察をした結果、診断されたのはうつ病でした。 先生からは「仕事休みますか？診断書書きますよ」と言われましたが、仕事を長期に休むということ...

こんにちは 山本まおです(^^) うつになった話 23歳の時、うつ病になりました。   元々不安になりやすく、自分に自信もなく、精神的に不安定になったり、秋の夕方になると空虚感を感じていました。 ...

こんにちは 山本まおです(^^) 自分のクセ 自分の考え方・感じ方のクセで自分を苦しめている方が多くいます。 実際にお話させていただくなかで「自分の考え方・感じ方のクセの原因は分かったけど、ずっとそうやってきたから変...

おはようございます 山本まおです(^^) 愛すること 人は愛されることを知らないと人を愛することはできません。 自分が満たされていないと人に与えることができません。 だから、まずはあなたがあなたを愛してあげてく...

おはようございます 山本まおです(^^) 気持ちに○○をする 悲しいことや腹が立つことがあったとき、あなたはどうしていますか？ きっと優しいあなたのことだから抑え込もうとしていませんか？   じ...

おはようございます 山本まおです(^^) 彼に愛されているか不安 彼の愛に不安を感じることがありませんか？ 彼のことが好きだからずっと好きでいてほしいと思うし、ちょっとしたことで不安になったりしますよね。 &n...

こんばんは 山本まおです(^^) 悩みを解決するためのヒント 悩み事はありますか？ 人間関係の悩み、恋愛の悩み、仕事の悩み、家庭の悩み なにかしらの悩みがあると思います。 ところで、すべての悩みの原因は同...