大阪泉佐野のアダルトチルドレン専門心理カウンセラー 山本まお

こんにちは 山本まおです(^^) イライラ・怒り・悲しい・不安・・・ためずに出しましょう 相手に何かをされて嫌だったとき、ちゃんと相手にそのことを伝えていますか？ 自分の中にため込んでいませんか？ 私はずっと自...

  こんにちは 山本まおです(^^) 自分を愛してあげましょう 子どものころ心に傷を負ったあなた。 自分の心の問題を克服しようと頑張りすぎていませんか？ アダルトチルドレンの人は頑張り屋さんが多...

こんにちは 山本まおです(^^) その生きづらさはあなたのせいではありません イライラしたり、すぐに落ち込んだり、コミュニケーションが苦手、人間関係が難しい、恋愛の悩み・・・なんだかうまくいかなくて生きづらい そう感...

こんにちは 山本まおです(^^) 生きづらさの理由は〇〇 なんとなく生きづらいと感じているあなた。 生きづらさの理由を考えたことありますか？ 自分の性格だと思っていませんか？ そして自分を責めていませんか...

こんにちは 山本まおです(^^) 生きづらさの原因わかりますか？ ・いつも自分を責めてしまう ・人の評価や人に嫌われることが異常に怖い ・人の期待や普通に合わせようとする ・不機嫌なひとがいると自分のせい...

こんにちは 山本まおです(^^) 不安でたまらない パートナーの携帯を見てしまったことありますか？ 以前の私はかなりの高い頻度で見ていました。見るのが当たり前だったんです。 携帯を見る理由は浮気してるんじゃない...

こんにちは 山本まおです(^^) 回復への第1歩は○○ 自分の過去を話すのって難しくないですか？ 特に家でおきていること、例えば両親の不仲や親からの暴力などはなんとなく秘密にしないといけないことのように感じている方も...

こんばんは アダルトチルドレン専門カウンセラーの山本まおです(^^) 「失敗するのがこわい」その思いが自分を苦しめている ここ2.3日の間に物を落とすとか、飲みものをこぼす、お好み焼きを作っていて卵を入れ忘れてることに途中...

こんにちは アダルトチルドレン専門カウンセラーの山本まおです(^^) イライラしてもいい イライラとどう付き合うかが大事！ コロナの影響で外出できないので家の掃除をしていました。 私が掃除をし始めたら家族も手伝いにき...

こんにちは アダルトチルドレン専門カウンセラーの山本まおです(^^) 他人の意見で心が揺らいでしまう あなたは食べるもの・飲むもの・仕事・旅行・彼氏・結婚・出産などいろんなことを決めるときどうやって決めていますか？ ...